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养生:7款循序渐进丰胸食谱 让胸部二次发育(组图)

2013年10月17日16:34 | 我来说两句(人参与) | 保存到博客
  原标题:养生:7款循序渐进丰胸食谱 让胸部二次发育

养生:7款循序渐进丰胸食谱 让胸部二次发育


  大部分的女性,如果想要拥有丰满的胸部,就应该从一二十岁的青春期开始注意饮食与保健,才能得到最好的发育;过了三十岁以后,就要坚持运动保健和良好的饮食习惯才能保持胸部美丽健康。但是,如果你已经错失了发育胸部的良好机会,也别太着急,下面将介绍的几款食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。
养生:7款循序渐进丰胸食谱 让胸部二次发育


  冰糖木瓜雪耳

  材料:

  木瓜一个,南杏3钱,北杏1钱,白木耳3钱,冰糖适量。

  作法:

  1、在美食开始之前,先将所有材料洗净之后,白木耳浸于水中泡软。

  2、接着就将木瓜去皮去籽,切成等长的块状。

  3、汤锅加入适量的水,煮滚后放入所有的材料。

  4、以大火煮约20分钟后,再用小火炖煮约一小时十分钟,熄火前加入冰糖调味,即完成木瓜焞白木耳。

  功效:

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

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  桂圆红枣汤

  材料:

  红枣、桂圆适量。

  做法:

  将水煮沸后,变成小火。将桂圆放入沸水中煮20分钟后,放入红枣,在焖煮20分钟即可。

  功效:

  红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果

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  核桃豆腐羹

  材料:

  核桃仁、豆腐、高汤适量。

  做法:

  将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。

  功效:

  核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果,而且核桃还可以补脑。

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  水煮黄豆

  材料:

  黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

  做法:

  首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

  功效:

  丰胸、美颜。

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  橙子酒酿

  材料:

  橙子,酒酿。

  做法:

  将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

  功效:

  橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。

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  杏仁草莓奶拌

  材料:

  草莓口味奶拌20g,牛奶1杯,大杏仁适量。

  做法:

  1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

  2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

  3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

  功效:

  牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

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  清酒鸡蛋

  材料:

  鸡蛋,清酒。

  做法:

  将生鸡蛋磕入碗中,与红糖搅拌均匀,将清酒放入热水烫几分钟或用微波炉加热30秒左右,注意不可沸腾,一边将清酒往鸡蛋里倒,一边搅拌均匀即可。

  功效:

  丰胸营养。
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