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每天喝酸奶 有助缓解花粉过敏

2014年04月30日08:39 | 我来说两句(人参与) | 保存到博客
  对花粉过敏者来说,主食要粗细搭配,增加B族维生素的摄入,有利于缓解过敏症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬果,有利于防止花粉过敏。此外,每天喝酸奶也有助缓解花粉过敏。研究发现,不食用乳酸菌的人,在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。

  刘梦雪整理
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