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鱼子黄酒啤酒白酒嘌呤都高

2016年04月03日05:41 | 我来说两句(人参与) | 保存到博客
  很多男子体检报告书上显示:嘌呤高。这可是痛风的预备人群,饮食要注意了,尽量吃一些嘌呤低的食物。

  绝对不能吃含嘌呤高的食物,如动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、浓鸡汤、火锅汤等。不能喝陈年黄酒、啤酒、普通黄酒、白酒。

  水要喝得充足:每日保证尿量在1500ml/d以上,最好>2000ml/d。多喝水可以增加尿量,有助于尿酸的排出。弱碱水含有多种矿物质,可以清除人体内酸性代谢物,能够更好地促进尿酸排出体外。

  (《金陵晚报》)

  作者:金陵晚报
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