文｜钱多多
来源 | 富小书原创
人生下半场，最应该学会的，就是与自己和解。
畅销书作家“一直特立独行的猫”说过：“人过30，最大的困难在于与自己和解，与他人的关系，以及对自己和世界平衡这件事上。”
人生上半场，我们披荆斩棘，向往改变世界，渴望获得所有人的认可。
我们对自己要求越来越高，甚至给自己不停地加码。
虽然可能获得了一些荣誉，但我们并不快乐，甚至觉得疲惫，这种疲惫不只是身体疲惫，还有“心累”。
英国作家王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”
人生下半场，多照顾自己的感觉和心情，学会给自己松绑，生活才能轻松自在。
1
力不能及，别逞强
看过这样一个故事：
有一位秀才，他是十里八乡出了名的“活菩萨”，乡亲们有事都来找他帮忙。
有邻居打架请他断是非的，有亲人在外请他写家书的，有生活拮据找他借钱的，还有生了孩子找他起名的……
秀才宅心仁厚，总是来者不拒，能帮就帮，不能帮的也想办法帮，甚至有时候影响了自家生计，也不好意思拒绝。
但是，秀才毕竟只是普通人，金钱、时间、精力都是有限的。
时间久了，他借出去的钱能收回来的只是寥寥，原本还殷实的家境，都要没米下锅了，父母妻儿怨声载道。
而他自己因为总在为别人的事情奔波，而没有时间专注读书学习，屡次落榜，日子愈发难过起来。
后来，秀才痛定思痛，决心紧闭家门，安心读书，不再管别人杂七杂八的事情。
但乡亲们已经习惯了他的无私奉献，当他停止帮助大家，而专注在自己的事情上时，大家便开始纷纷指责秀才，说他以前的“大善人”都是伪装的，甚至还有人埋怨，说他以前给自己帮忙都没尽力。
老话说：“没有金刚钻，就不要揽瓷器活”。
当别人要求你做的事情，超出了你的能力范围时，千万不要逞强，因为没有人会感谢你，只会对你继续提高要求。
有句话说得好：“力微休负重，言轻莫劝人。”
当你能力不足时，别给自己加码，以免伤到自己。
2
心有所累，别硬扛
在韩剧《九尾狐传》中有一句话：“人生很短，所以你可以为了生活而费心费力，但那些难以承受的事情没必要硬扛。”
人到中年，个人的精力、体力都在下滑，却总要在职场上、生活中扮演“无坚不摧”的形象。
但当你疲惫不堪、坚持不住的时候，千万别硬扛，因为强撑的后果，会让你追悔莫及。
琳琳曾经是同事眼里的“卷王”，早上永远提前半小时到公司，晚上永远是最后一个离开公司的，无论什么时候都是妆发得体、神采奕奕。
为了剪辑一个视频她可以通宵不睡，为了一篇采访稿，她可以辗转3个城市，连续“蹲守”48小时……
她能用8个月超额完成当年KPI，成为最年轻的部门经理，这个纪录至今无人能破。
她的偶像，是电影《穿普拉达的女王》中的米兰达，永远高效果断、美丽优雅、雷厉风行。
用她自己的话说，她的人生就是一场场战斗的组合，只能前进，不能后退。
直到她因急性心肌炎，从公司直接住进了ICU，她才感悟到：“总是拼命硬抗，只会累垮自己。”
琳琳的运气还算好，由于发现及时、治疗及时，她很快就出院了。
但出院后，琳琳却主动辞职，给自己“gap year”。
她说：“以前累不累，当然累，尤其是熬夜加班的时候，好几次都感觉眼前一黑，但总觉得扛一扛就过去了。
后来住院才知道，什么都硬扛，确实扛不住啊，经历生死一线，我就对自己说，以后一定要对自己好一些，给自己做减法，放松点过生活。”
有多少人一边大呼“我要躺平”，一边自嘲“狗都没我累”，但再累也不要让身体为你负重前行。
《小窗幽记》中说：“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。”
人生下半场，更应该意识到，健康是“1”，车子、房子、票子都是“0”，没有了健康，后面有再多“0”也没有意义。
人生路漫漫，遇事可以坚强，但，不要硬扛。
3
事不从心，别勉强
网上看到一句话：“人千万不要勉强自己，讨厌的人就不要去勉强相处，不喜欢的事物就不要勉强接受。
万事勉强之后，在以后的突然某一天，想要对自己好一点，却忽然发现自己真的太可怜了。”
当你感觉，有些事不是你想象的那样，让你事不从心时，别勉强自己，才能从容应对一切。
电视剧《我在他乡挺好的》中，北漂女孩乔夕辰的伯父，来到北京看病，跟伯母一起住到了她家。
一进门，伯父伯母就先挑剔一番，嫌她租的房子小、离市区远。
说到看病，伯父伯母又点名要某专家号。乔夕辰建议换个普通号先检查一下，以免耽误病情，伯父伯母当时就不乐意了。
看在都是亲戚的份上，乔夕辰不敢怠慢，不仅把卧室的床让给了伯父伯母，自己打地铺，还每天早上五点就去医院挂号。
那段时间，乔夕辰的精神状态非常不好，睡不好、起不来，平时“工作狂”的她，连上班开会都在打瞌睡。
但是，伯父指定的专家号，实在是太难挂到了。乔夕辰好不容易在朋友帮助下，挂到另一位不错的医生，伯父却还是不满意。
不仅如此，他们还把她养的猫放出了家门。
乔夕辰终于忍不下去了，她不再委屈自己，与伯父伯母大吵一架，摔门而出，去找猫了。
吵架之后，伯父伯母反而觉得不好意思，不再挑剔，去了乔夕辰挂到号的医生那看病。
如果不吵这一架，继续勉强自己，可能这件事要拖得更久，而且无论怎么做，伯父伯母都很难满意。
事事往往就是如此，你越是勉为其难地为别人着想，反而会容易让人得寸进尺。
电视剧《甄嬛传》中有句经典台词：“人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。”
当有些事你无论怎么做，都不能让别人满意时，就别委屈自己，做到问心无愧即可。
4
人生下半场，学会给自己松绑
有人说：“人生如赛场，上半场按学历、权力、业绩、薪金，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降……”
人生上半场，我们有激情、有体力、有野心，被工作、生活、人际关系等等裹挟着，一路快马加鞭，生怕落后一点点。
但人生这场比赛，从来不是百米冲刺，而是马拉松长跑。
杨绛在一百岁时说：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
人生下半场，最应该学会的，就是与自己和解。
承认自己有力不能及、即使很努力、也不会让所有人满意；承认自己也不是坚不可摧，累了也想歇一歇。
点个在看， 人生下半场，给自己松绑。不逞强、不硬扛、不勉强，如此才能轻松惬意地过好一生。
作者简介： 钱多多，富书专栏作者，富小书的人 ，每个人都有自己的时区，和自己的月亮，本文 首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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