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为普及职工心理健康知识，提升心理健康素养，增强自我调适能力，舒缓心理压力，帮助广大干部职工树立昂扬向上、积极乐观的健康心态，5月22日，海北州总工会在州民族文化活动中心举办州直机关干部职工心理健康知识讲座，来自州直各机关单位的240余名职工到场聆听。
讲座邀请了青海省总工会干部学校教师徐良做心理健康专题辅导，徐良以《聆听心灵的声音，遇见美好的自己》为课题，用身边点滴鲜活的案例、风趣幽默的语言，结合新时代职工工作实际，从不同类型情绪及表现的认识、压力来源、如何解压等多方面进行了生动的讲授，通过举例分析、现场测试互动和压力释放环节，引导职工通过科学、有效的方法正确认识压力、缓解压力，掌握调节舒缓情绪的方式方法，为广大职工送去心灵关怀，使大家能够保持昂扬向上的心理状态，积极面对生活和工作。
通过心理讲座，广大职工对心理健康知识有了更加全面的了解，也掌握了一些自我调适的方法。大家纷纷表示，本次讲座受益匪浅，不仅提升了对心理健康知识的了解和认识，同时也掌握了调节和应对负面情绪的方法，有效缓解了心理压力，今后将以更加饱满地热情投入到工作中去。
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全省党员干部违规吃喝“十严禁”
通知 | 海北州“八个严禁”坚决抵制违规吃喝歪风
你好，我叫海北，这是我的名片！
文/海北州总工会 图/才项什姐
责编/宽珍措
监制/智华坚赞 总监制/刘增奎
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