（来源：央广网健康）
抑郁症是种善于“隐藏 ”的心理疾病，尤其是早期的患者，很难自己发现端倪。
近期，在“云听云医”的直播中，首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心的王威医生推荐了一份“PHQ-9量表”，该自测表有助于识别抑郁情绪。如果发现自己或身边家人朋友有持续出现且无法缓解的抑郁情绪，请及时去专业医疗机构就诊，寻求专业帮助。
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9条目病人健康问卷(PHQ-9)
指导语：根据过去两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后在符合您的选项前的数字上画√。
1. 做事时提不起劲或没有兴趣
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
2. 感到心情低落、沮丧或绝望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
4. 感觉疲倦或没有活力
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
5. 食欲不振或吃太多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
6. 觉得自己很糟—或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
7. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
8. 动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反--烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
评分规则
完全不会=0，好几天=1，一半以上天数=2，几乎每天=3.
总分0-27分
PHQ-9总分
1、总分分类：
0-4 无抑郁症状 （注意自我保重）
5-9 可能有轻度抑郁症状 (建议咨询心理医生或心理医学工作者)
10-14 可能有中度抑郁症状 (最好咨询心理医生或心理医学工作者)
15-19 可能有中重度抑郁症状 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27 可能有重度抑郁症状 (一定要看心理医生或精神科医生)
2、核心项目分
项目1、项目4、项目9，任何一项得分＞1（即选择2、3），需要关注
项目1、4，代表抑郁的核心症状
项目9代表有自伤意念
（提示：这种测试方式可以作为抑郁症筛查和评估工具，帮助心理医生了解就诊者的心理状态，但并不能作为最后的诊断依据）返回搜狐，查看更多
