2023年8月21日至23日，听台湾75岁的萧文老师上积极心理学的课程，收获和触动很大、感受很多。
三天课程下来，我将萧老师讲课总结为“无课可讲”“不讲而讲”，难道这就是当老师讲课的最高境界吗？为什么说“无课可讲”？萧老师课程都在心里，讲的积极心理学课没有课本，没有讲义，三天下来，萧老师就是拿着一个话筒站在同学们身边一直在讲、在提问、在互动；“不讲而讲”呢？貌似于没有大纲没有主题的讲课，细细听来，萧老师讲的每句话都是咨询技术，而且讲的内容都是围绕积极心理学一条主线；更可贵的是萧老师把精神分析、阿德勒、人本、认知行为、焦点等技术用一条线穿了起来，并把积极心理学融入其中。
而且根据现场同学的提问、回答问题的深浅，适时调整讲课的难度和深度，对学员的提问，都会完美的解答。还有，萧老师在讲课中将咨询的智慧融入人生，将人生的智慧融入咨询，没有高深的理论，全是听起来特有感觉的亲切的语言，丰富的情绪语言里全是咨询技术，讲者娓娓道来、意味深长，听者津津有味、细细咀嚼。
萧老师自嘲自己为“老头”，讲课语言幽默诙谐里透着智慧，同学们称萧老师为“萧大侠”，“我在上课的时候会玩耍你们，但可不要当真哟。做什么事情，千万不要太认真。否则你便死定了！”他在同学中间，一脸郑重的和你开玩笑，比如有同学下课后有事情连着看了三次表，“我看见你看了三次表，你是在等下课，有急事，先走吧”；“上课是为了什么？为了下课啊，人永远是充满希望的”。一位同学为了听得清楚，坐在了讲台边上，萧老师很诧异的样子“你是谁？你怎么在这里，是董事长派来的？”谁上课打盹了三分钟，谁走神了，谁上午穿什么衣服下午换了什么衣服，谁在课间时八卦了，等等，课堂上充满了欢乐，轻松，会心的笑声。三天时间，真诚、风趣、博学、智慧的萧老师颠覆了我对老师、对讲课、对课堂发言的一些固有的认知。
萧老师说，一个幽默的人在生活里必然是一个能脱离‘限制’的人。他不会僵化的生活，也不会固执的思考，也不会把生活的焦点放在原理原则的争论上。三天下来，同学们的脸色好看了，表情放松了，内在开心了，变得积极了。所以我在朋友圈发了一句“世事洞明皆学问，人情练达即文章，萧教授的课，是讲课，非讲课，是非讲课”。
这个世界唯一不变的是变。社会不断变化，人们出现的心理情况也不断在变化。
为什么心理咨询有这么多流派？为什么每隔几十年就有一股新浪潮？从精神分析到认知疗法、人本主义，再到后现代流派，背后都折射出了当时的时代特征。 但到今天，后现代也没那么“现代”了。在科技的影响下生活与以前完全不同，社会流动极快、思想更加多元化，咨询中的许多问题都是全新的。任何一个理论如果过于禁锢，就不会顺应时代的发展，就不会进步，倘若理论保持开放，便可不断根据新鲜事物做出改变，进行持续发展。
我们可以看到90后成长的环境、教养方式就已经和70后、60后有着天壤之别。90后的成长过程受到的关注，及物质上的满足远非70、60后可比。但是现在主流的咨询理论大多数还是1980年之前的理论，精神分析、人本、认知等等，这些流派的理论往往都是带着病理化的假设，都是用过去的经验预测个案的未来。现在咨询概念的主体还来自过去60年代的人本。时代在发展，而我们手中的武器还是过去的。拿过去的几十年前的咨询理论来应对现在的90后的个案，会不会产生落差？人的特质在变，我们的咨询模式也应顺应时代的潮流。
80年代之前的所有的流派都对人有一种假设，这种将人概念化的预设，正是致使人与人之间关系疏离的原因，掩盖了来访者的真实。当人的问题变成一堆数据后，人就不见了！同时，病理模式的思维也矮化了一个人对生命的创造及对生命模式的反思。
心理学不应只是研究疾病，也应该研究人的强度与能力；心理治疗不是修补什么地方出错，也应该协助个人建构正确行为；心理学不知是疾病与健康的问题，也包括了如何协助一个人建构他的工作、教育、休闲、家庭等多方面生活内涵。
未来的咨询发展应该是合作的取向的，咨询师不能只做咨询专家，还要做生活专家、生命专家乃至哲学家，只有拥有多元的、开扩的思维，才能与更多来访者的脉络对接，才能真正“看见”来访者。
老师说到建立关系并不是一件容易的事，我们不能把自己认为的和学习过的系统的套路强加到来访者身上，这样十分不利于一种平等的关系建立。传统的心理咨询一直在问在找来访者的问题是什么？到底是哪里出现了问题，急于给来访者下定义等等问题，却忽略了真实的治疗关系绝不是觉察，因为觉察是一个很痛苦的过程，旨在探讨来访者过去的痛苦经历和回忆。所以我们要重视咨访关系的建立给来访者一个平等且舒适的体验。
咨询时可以跟来访者说，你可以跟我分享一下你最近生活的一些状况吗？花一点时间，谈论生活，这一点是比较重要的，通过来访者描述自己的生活，可以看到隐藏在其中的来访者的困扰和一些问题。每个人都有自己的故事，他遇到的问题、拥有的困扰往往都隐藏在故事中，所以跟来访者谈论他的生活，是一个很棒的方法。
为什么会有人成为个案？多数的个案可能会在问题发生时对问题有一些解决，有些人可能自己解决了，有些人努力一番之后还是没办法解决。个案往往带着一些前置性的因素进入个案。在这个时期，如果咨询师能够对这些前置性因素做出识别，及时建立良好的咨访关系，了解个案的内在动力，这个咨询就会开始有成效。这些前置性因素分为6大类别：自我预期的应验，早期家庭经验的影响，躯体化疾病的个案，缺乏自我认同的个案，边缘现象，未完成事件。
咨询师帮助个案看见自己的看见、感觉自己的感觉。在咨询过程中，将整个事件的经过很仔细的用说故事的方式在讲给来访者听。这样的方式，相较同理会来的更加深刻，好像事情发生时，你就坐在方便看到整个事情的发生一样。一旦咨询师这样做，来访者回产生“你真的好懂我”的感受，此时，咨询师的好时机就到了。
咨询过程中的好时机非常重要，在这个好时机里，个案会有一种深刻的被懂得的感受，真实在此时浮现，咨询就开始有效。在这个过程中，我们需要去考虑个案的历程，解决个案的问题需要用多元的方法去思考，所有的方法都是可以使用的，也可能一个个案同时用到5/6种方法。
在咨询过程中，不过早地给来访者下结论是一件非常考验咨询师的事情。一方面，咨询师要增加自己的判断能力，另一方面，我们要多了解来访者的特点，只有了解来访者的特征之后，我们才能知道来访者所体现出来的症状在他的身上是什么样的含义。
如何辨识个案还没有跟你进入工作期？个案一直在讲别人如何，觉得问题都在别人，没有表达自己的语言。个案所使用的语言都比较消极负面，没有正面的语言。对未来不抱期望，不表达自己的渴望。语言冷漠、理智、面部没什么表情，对外面的人事不在意。
作为咨询师，要做到，对人合理而不逾越的好奇心；对周围细微环境变化的知觉能力，敏感度；善于倾听；善于提问，引导个案展示真实。接受文化的多元，接纳个案的各种症状；对待个案谦卑，平等，尊重，理解 （咨询师具备的态度）；每个人都是独特的个体。
作为1879Pro的师资，萧文老师不仅深受学员的喜爱，其魅力更是折服了一众公司小伙伴，几年前刘芳老师的一篇人物报道让萧大侠的形象跃然眼前，大家可以打开第二条推文感受一二。
萧大侠不仅业内口碑极佳，去年们更是获得了台湾谘商心理学会年会终身成就奖，1879Pro拥有这样一位老师，与有荣焉。
1879Pro——
中国心理咨询师继续教育标准建设项目
中国心理学会心理学标准与服务研究委员会评审通过
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