您认真刷牙了么?
刷足3分钟就可以了?
NO!
不正确的刷牙方法,
会刷坏牙齿,
引起口腔疾病。
大家就看看短片学习一下正确的刷牙方法吧!
(下面有动画图片演示)
WiFi网络下观看 土豪随意
巴氏刷牙法:又称龈沟清扫法或水平颤动法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。
Bass刷牙法刷牙要领
1.刷牙颈部龈缘
2.刷颊舌(腭)面
3.刷咬合面
刷牙时间及次数
为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于两分钟。为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙一次。
牙刷尽量选择小头软毛的,这样所有牙齿都能刷到位,而且不容易磨耗牙齿和损伤牙龈。
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