你知道,断崖式衰老是什么吗?
有人调侃说,人到中年后医院就是自己新单位,不定时要去报道。
三高、肥胖、关节疼痛、体虚体弱等等,都排着队一样上了身。
一方面是体力变差,没精神虚弱疲劳,简单走两步都会倍感疲;另一方面是外形极速衰老,身上赘肉松松垮垮,身材越来越胖!
身体原本的老毛病加重,脖子硬、肩膀酸、腰痛,四肢乏力使不上劲,30多岁的身子骨像60岁。
阴雨天气,关节炎比天气预报还准时来报道,走路都成问题。
生过孩子的,还有令人启齿的漏尿问题,打喷嚏、咳嗽都会“尿裤子”....
检查身体没太大问题,可总是肩痛腰酸、体恤体弱、臃肿发胖,甚至是漏尿问题、长期处于疼痛虚弱状态。
著名疼痛修复康复专家、明星产后修复-普拉提魏巍老师多次强调:“这其实就是肌肉衰老造成的!”
他经常说:人体的断崖式衰老,根源就出现在肌肉老化上!
压力大、疾病侵害、生孩子都会加速体内肌肉松弛、流失,导致很多30岁年轻人都出现疼痛、早衰严重的现象。
一旦肌肉老化、松弛,相当于高楼大厦失去了防护墙。整个身体的骨骼、肌肉乃至内脏,都会失去“固定保护器”,发生错位、挤压和加速老化。
引发频繁的疼痛、发胖和脸部衰老,久而久之,颈椎病、腰椎病和瘫痪病痛都找上门!
普通人到40岁以后,肌肉量平均每十年减少15%~30%。
骨骼失去肌肉守护,相当于“暴露”在空气中,骨骼磨损、关节疼痛、急速老化。因此老年人容易跌倒,自主活动能力也越来越受限。
可以说:无论是高危人群/健康人群,男性或女性,平日最需要关注的就是肌肉锻炼”。让你身材紧致、强壮有力、身体好不怕老,只有肌肉年轻,骨骼才能强!
说到锻炼肌肉、修复疼痛,就不得不提当代最科学的康复理疗法——普拉提。
只要每天坚持做,就能修复体内的深层肌肉,达到紧致身材,赶跑疼痛、延缓衰老、解决漏尿的效果。
男性练了,增肌强壮,体力充沛精神足;
女性练了,延缓衰老,脸蛋紧致身材好;
小孩练了,强筋壮骨,节节拔高体质强。
01
51岁,郭芳,坐标广州
对于常人,5.60岁已是病痛缠身,腰都弯不下,腿脚也不利索,只能天天窝在家里。
但郭阿姨51岁还能精神饱满地去跳广场舞、逛公园,甚至旅行。她认为这要归功于普拉提的练习:
普拉提对肌肉的提拉、塑形激活非常有效,不用跑不用跳,半平方内扭扭身子拉拉筋,常年疼痛的腰痛、膝盖痛都不见了,就连身材都紧致了不少,瘦了10几斤。
02
37岁,妮子,坐标山东
工作忙碌,颈椎肩周,长期疼痛。
经同事介绍练习普拉提,初练感觉对缓解紧绷疲劳很有效,渐渐感觉肩和腰没有以往那么痛,膝盖关节更灵活了,肚子都小了一大圈了。
练习时间不长,收货巨大▼
精力体力充沛,体质增强。平时上班容易腰酸背痛、虚弱疲惫。但现在她不仅觉得自己精气神特别足,烦人的酸痛也不见了。
每次练习强度不大
扭扭身拉拉筋就可以↓
漫漫,30岁,坐标长沙
生娃后,身体明显透支。漏尿严重,体重飙升,腰臀松弛下垂,长斑长皱纹。
练习普拉提后,身材变紧致了,体重瘦了40斤。肚子小了,胸和屁股都往上翘了(这是体内肌肉变紧致变年轻的表现)。
更惊奇的是,前段时间竟发现漏尿问题解决了!
这是因为练习过程中,修复了腹直肌,改善了尿道松弛。再加上普拉提拉伸了筋骨,身材、皮肤恢复紧致状态,所以才能绽放这样的奇迹。
CCTV多次揭秘神奇的普拉提,帮助不少女性和家庭,塑造身材、养护骨骼、改善体质:
比游泳、跑步、撸铁都简单。
不受时间、场地因素限制,不需要借助器械。
每天10分钟,柔筋骨,修骨骼,补肌肉,改善肩颈腰椎,赘肉松垮,赶跑疼痛亚健康
就连一众明星都纷纷练起普拉提:强健增肌、抵抗衰老、塑形美体。
因为能有效缓解肩痛、腰酸、腿僵硬,保持身材赶跑赘肉,告别疼痛延缓衰老。
王菲揭秘冻龄秘籍
普拉提帮她保持身材、延缓衰老
其实,不止王菲,还有很多出了名的不老女神,把普拉提当做康复理疗、延缓衰老的“杀手锏”。
娘娘孙俪和莫文蔚,多次在微博上公开表示:普拉提是她逆生长的秘诀。
54岁的刘嘉玲,通过普拉提,依然无病无痛,面容紧致,身材凹凸有型。
但普拉提好练吗?有什么注意事项吗?
还真有,关于普拉提,刘涛曾说“练普拉提,首先是跟对教练!”
于是,那位帮王菲、孙俪、刘涛等一众明星进行产后修复、塑造身材延缓衰老的“老师”终于被扒了出来!
他就是——
《一代宗师》的康复美体指导
帮助10万+人修复疼痛、重回年轻态
平均甩肉8jin的
“赘肉克星”-魏巍教练
他的学员里,有80%都是明星!比如章子怡、宋慧乔、胡可……
还是无数普通人康复变美引路人,其中不乏职场白领、宝妈、大学生……
她们有的为了更健康地变瘦,有的为了更有自信、有气质,还有的为了变美更受欢迎……
并且,当她们经魏老师指导后才发现,原来奇迹并不罕见,方法更可以复制。
截止目前,已经超过200000+人都练出好气色好身材好体态,在人生道路上越走越宽,越走越顺,也越来越自信。
他说:帮明星塑形美体是为了更美,但帮普通人却是拯救她们的健康与信心!
因此他选择与国内知名的兴趣岛【原千聊特训营】平台合作,通过线上的形式帮助到更多人。
费时近300天的时间,终于精心打磨出了这门【5天普拉提康复美体营】——
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练过的姐姐们都说
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如果你也是:中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至产后耻骨分离、盆底肌松弛,却束手无策。
那么我强烈建议你花2分钟,看看魏巍老师的妻子是如何仅用42天就解决以上问题,且保持八年不反弹——
为产后妻子研创“康复美体普拉提”
登上CCTV,深受一线明星追捧
10W+女性因他重获好身材,逆袭人生
魏巍是谁?
在中国健身圈,说起普拉提,没人不知道魏巍。
他是国家一级健美运动员。
章子怡、王力宏的健身教练。
电影《非常幸运 2》《一代宗师》《太平轮》等电影剧组的首席形体训练师。
《超级减肥王》《美丽俏佳人》形体指导师……
也许你会说:一个男老师真的能帮助女性产后修复、赶跑疼痛、甚至是打造好身材?
那是因为你没看到她的妻子——
产后速瘦回归好身材,前凸后翘
修复了盆底肌松弛、腹直肌分离
全靠魏巍独创的【康复美体普拉提】
早在十几年前,他就考下澳洲体适能高级教练证、高级普拉提指导师证。
让他成为,国内少数拥有国际双证的健身教练之一。
手握十多项国际奖项和证书↓
科学有效的理论+简单有趣的普拉提练习,吸引了包括CCTV在内的节目邀约,魏巍还因此被称为“康复大师”、“赘肉克星”。
但就是这么一位经验丰富的教练,竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!
魏巍的爱人-娜娜在产后体重飙升,尤其是肚子和大腿的赘肉又松又垂,吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款。
作为健身教练的魏巍,自然是想尽办法带娜娜锻炼恢复,但发现:
生娃对女人的肌肉和骨骼损伤很大,不仅身上酸痛僵硬,甚至会有肌肉无力、漏尿的情况,提重物都难更别说运动了。
为了妻子的健康,魏巍开始深入学习最新的理论,又去请教前辈,这才知道:
赘肉松弛、肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬、代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!
根据这一原理,再结合10余年的健身经验,魏巍专门为妻子量身定制了一套“康复美体普拉提”——
🔥激活深层肌肉,一旦深层肌肉被激活了,不仅燃脂效率比传统运动翻三倍,即便躺着、睡着,还能持续燃脂7小时;
激活深层肌肉持续燃脂
🔥融合康复理疗体式,修正骨骼肌肉的错位损伤,仪态更挺拔,效果更持久!
🔥雕刻S型曲线,配合口呼鼻吸呼吸法,加速血液循环,瘦身不费劲,练出不干瘪也不壮硕的女人味;
魏巍一边研发改良,妻子就紧随其后练习,结果着实把所有人惊到了:
40天大肚婆逆袭小蛮腰
两个月后,去康复科检查,医生还惊奇地赞叹,娜娜的腹直肌分离和盆底肌松弛,恢复得比其他孕妈妈都要好得多。
多年过去了,如今她依然是小蛮腰、筷子腿、轻盈活力,说是刚工作的小姑娘我都信!
妻子的蜕变引来了圈内明星、综艺节目、国内知名企业对“康复美体普拉提”的关注。
五六年间,魏巍不断根据中国女性的体质和需求,多次简化动作、改良效果,让运动小白、体虚人群、忙碌的白领和主妇都能轻松学会。
至今他已带领了10986人开启修复之路,赶跑疼痛、雕刻身材!
近年来越来越多学员跟他说:这套速瘦普拉提简单且见效快,要是能通过网络的形式让更多人也能一起学就好了!
所以,当魏巍收到兴趣岛平台的合作邀约后,他很快就答应了!
经过大半年的时间,把15+年来的塑身美体经验,结合10000+人的成功案例,终于打磨出【5天普拉提康复美体营】——
无需器械,随时随地都能练
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可能还有这些疑虑?
❓普拉提难吗?复杂吗?
康复美体普拉提经过极大优化后:✘ 无需任何器械 ✘ 无需运动基础都能学。
✓动作简单到就跟擦玻璃/吹蜡烛一样容易,随时随地都能激活肌肉,紧致身材,雕刻美体!
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❓1.1元价格这么低,真实可靠吗?
魏巍老师从前都为章子怡、宋慧乔、胡可等一线明星服务。
本次体验营的开设不为图利,而是带着更远大的愿景:
希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我!
体验营一经上线,好评如潮,大家纷纷表示:瘦了~紧致了~重回年轻~~
如果你也想像她们一样,不跑不跳不节食,也能赶跑疼痛、掉秤、告别松垮,那么【5天康复美体普拉提】将会是你的最佳选择。
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一个女人最大的底气,是自己的身体:
紧致苗条的身材,是牢牢抓住男人心的武器;
挺拔优雅的体态,是轻松胜过同龄人的法宝;
健康灵活的身体,是退休后游山玩水的保障……
因此,无论是30岁、40岁、50岁+都不要放弃对身材的塑造、身体的保养。
爱自己是终身浪漫的开始,让身体恢复年轻态则是你爱自己的第一步!
如果你想赶跑疼痛,解决腰酸背痛,告别漏尿、修复盆底肌;
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由内紧致减龄,不做早衰女人。
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【康复美体普拉提营】
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