你是I人还是E人啊？
社交场合，你会常常听到这样的搭讪开场白；
今天我“为I做E”了！
冷不丁，一个自称社恐的朋友在微信中骄傲地对你说；
每天都在“白日做E”，真的好累啊。
努了一天的打工人深夜躺到床上后，也许会冒出心声；
类似这样的“社交黑话”
是不是让你满头黑线，一脸懵圈
图 / 视觉中国
从I到E的背后有什么门道？
01
MBTI 火爆进行时
在职场，为了尽快“摸清”前来应聘的大批候选人，大公司会借助性格测试工具了解他们的个性，而MBTI就是时下最火爆的一款性格测试模型。
图 / 视觉中国
频频上热搜的“I”和“E”，分别对应MBTI人格测试中的两大类型：
“I”人代表着
内向型（Introvert）
他们善于独立思考
I
E
“E”人代表着
外向型（Extravert）
他们善于与他人互动
面对陌生人，I人和E人有不同的反应——
E人
哈哈，那个人好有意思，去认识一下！
和陌生人讲话？我好害怕！
I人
I和E还代表了不同的能量修复模式。
到了周末——
E人
可能会呼朋引类，去玩剧本杀狼人杀、喝酒畅聊
更热衷在社交过程中获得能量
VS
I人
更愿意在家读书或听音乐
更喜欢独处带来的能量修复
I、E的流行，也衍生出了一批新梗，在社交媒体上大行其道。
02
测测你的MBTI人格
知道I人、E人还只是在MBTI的第一层。根据MBTI心理类型理论，人们的个性可以分为四个维度：内向/外向（E/I）、实感/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）、判断/感知（J/P）；每个人在每个类别中各有一个偏好的特质，形成16种独特的类型。
图 / 16Personalities官网
除了I人/E人这组讨论最火爆的维度，其他三个维度，可以简单粗暴地理解为：S人=重视实感、N人=依赖直觉；J人=爱计划、P人=随性；T人=理性、F人=感性。
看到这里，你是不是已经跃跃欲试
想知道自己是什么类型了？
可以用下面这几道题自测一下。
“美好生活之花”MBTI测试
（全国卷 2024版）
1. 你去参加一个健康塑形活动，发现现场有很多不认识的人，你会怎么做？
A
热情打招呼聊天，认识新
的朋友。
点我查看结果~
E（外向型）人
B
礼貌寒暄后，专注自己的
热身活动。
点我查看结果~
I（内向型）人
2. 在听健康知识讲座时，你更喜欢：
A
听对于抽象理论的解读，
喜欢思考和想象。
点我查看结果~
N（直觉型）人
B
注重和自己的联系，喜欢
具体的做法和事例。
点我查看结果~
S（实感型）人
3. 当有人给你安利好东西的时候，你一般是什么反应？
A
通过逻辑和客观分析，判
断这个东西的好坏做决策。
点我查看结果~
T（思考型）人
B
看这个给你安利的人态度
怎么样，是否值得信赖。
点我查看结果~
F（情感型）人
4. 你平时补充健康食品的方式是？
A
按照种类、划分时段，每
天有规律地补充。
点我查看结果~
J（判断型）人
B
想到就吃，没想到就不吃，
主打一个随性。
点我查看结果~
P（感知型）人
03
在多元世界，做不一样的烟火
随着MBTI的流行，一时之间，仿佛每个人头顶都挂着四个英文字母。
但也有人认为MBTI和星座、算命一样，只是一种心理暗示，说MBTI是“赛博算命”。他们质疑：“世界上个体数十亿，难道只有十六种完全一样的人格吗？”很多心理学家并不认同MBTI测试，认为它是“伪科学”。
只是，这个世界的变化实在太快，MBTI 测试给了身处不确定性世界和不确定关系中的我们，一些为数不多的确定性和安全感。就算卷不动想躺平，想到还有无数同样人格类型的人，面对同样的境遇，可能做出同样的选择，就好像得到了安慰。
图 / 视觉中国
MBTI给我们最大的启示在于：每个人都是多元世界里，那朵不一样的烟火，和不同的人沟通，要有不同的方式方法。它也让我们认识到，虽然每个人都有各自的人格特点，但是所有色彩融合在一起，才是完整的世界，对于那些和我们完全不一样的想法和做法，不妨多一些理解和包容。
今日互动
根据刚才的测试，你是什么类型的人格？评论区里里聊一聊吧！
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