第一，别把身体当“水桶”硬灌。
有些肾病患者可能觉得，多喝水就能多排毒，其实这是个大误区。肾脏的过滤功能受损后，喝太多水身体吸收不了，水分代谢不出去，就会加重肾脏的负担，引发水肿，毒素也排不出去。所以，喝水要适量，别盲目地灌。
第二，别盲目追求“八杯水”。
“八杯水”这个观念深入人心，但对肾病患者来说，可不能一概而论。肾脏生病了，调节水分的能力就下降了，得根据自己的肾脏状况来调整饮水量。喝多了，肾脏可能不堪重负，反而加重病情。
第三，喝水别太快。
有些人喝水像喝酒一样，一口气灌下去，这样可不行。大量快速喝水，容易呛到，还会让脆弱的肾脏和心脏压力大增。肾病患者的心血管本就易受影响，这么做无疑是雪上加霜。
第四，千万别喝冷水。
肾脏喜暖，喝冷水会加重虚寒，影响代谢。长期喝冷水，阳气受损，抵抗力变弱，肾病就更易加重了。所以，还是喝温水比较好，既解渴又养肾。
第五，别等口渴才喝水。
口渴是身体缺水的信号，但对肾病患者来说，这个信号可能已经迟到了。因为肾病患者的肾脏对水分调节不灵敏，口渴时身体已经严重缺水了。长期这样，肾脏血流减缓，毒素难排，损伤就会加剧。
